婦人科と整骨院へ。
婦人科待合室では安定のこの子。
前回はマスクしてなかったけれど、
今回復活したのね・・・
診察していただいて、一応一区切り、様子見になりました。
更年期云々。。。の話も前回からいろいろ聞いていただいてて
検査などもしていただいたのですが
そんなにひどくない・・っぽい・・(;'∀')
暑がりなのも、もとからあったから体質が大きいのかな、と(笑)
何より今後は筋腫さんが少しでも小さくなってくれることを
願うしかないのかなぁ・・・・・
あと、ダイエット(笑)
で、そういうことを言っておきながら
ランチで安定のデザート(笑)
プリンって時々無性に食べたくなりますよね♪
夕方からは整骨院へ。
手のほうは相変わらず朝なんかはこわばっているし
ちょっと長く弾くと指先がしびれてくるのですが
ひどいと痛みで弾けない、というのが最近はあまりないので
ちょっと気持ちが楽にはなっていたんですが・・
現在絶賛デュリュフレ追い込み中で・・
使用する電子オルガンが、いっぺんにたくさん音を鳴らすと
変に混ざり合って聞こえづらかったり
伸ばす音だと音量が自動的に増幅していったり・・・と
四苦八苦中で。。
こういう音型も、ピアノなら楽に弾けても
オルガンだとうまくいかない・・
そんなわけで、ハノンを練習しているかのようなことをする羽目になり。
きっとピアノを弾いているのとは多少違う筋肉を働かせているので
絶対手によくないよなぁ・・・と思っていたら！！！！
昨日から一番痛いのは腰から・・特に仙骨のあたり。
歩く時もちょっと痛いし、
何よりイスなどにすわっていて、立ち上がるのが
痛くて時間がかかるのです。
整骨院でも今日は腰のあたりを重視。
その時はよくなってもすぐに痛くなってしまいます( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ストレッチをすることと、
家でできる腹式呼吸の仕方を
教えていただきました。
腹式呼吸は褒められましたが。まぁ、いつもやってるしね(笑)
今もめちゃくちゃ痛いんですが・・
本番までに少しでも痛みがなくなるといいなぁ。
本番、演奏し終わって一人立つのが遅かったら
察してくださいませ。
痛みが出ると集中力がなかなか帰ってこないし・・・
せめて夜景や水辺の風景を、ゆっくり眺められるように
がんばろうっと。
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ラベル：健康
